Nutrição capilar: o que é e como fazer em casa

Sabe aquele cabelo lindo, cheio de brilho e vida que podemos ver em propagandas de produtos capilares? Dá uma vontade de ter, né... E ter um cabelo assim, que esbanje beleza, é algo totalmente possível! O segredo está em: saber usar bons produtos e fazer uma excelente hidratação e nutrição capilar.

Quer saber como? Vai descendo a tela para ler mais sobre este tema e nunca mais sofra com cabelo ressecado!

O que é a nutrição capilar?

Para começar é importante explicar o que é exatamente a nutrição capilar! Ela nada mais é do que a reposição de nutrientes perdidos devido às agressões externas, como poluição, raios solares, ferramentas de calor, produtos químicos agressivos para o cabelo e couro cabeludo, entre outros.

Essas agressões constantes aos cabelos fomentam a perda de proteínas, nutrientes e o óleo natural que nosso cabelo produz para se proteger do maus-tratos.

A nutrição capilar é indicada para todos os tipos de cabelos, porém geralmente ela é mais realizada por pessoas com cabelos ondulados, cacheados e afros devido à curvatura dos fios que impede que a oleosidade natural chegue até às pontas, provocando o aparecimento de pontas duplas e ressecadas. Este ressecamento pode levar à diversas situações, como enfraquecimento do fio, quebra e frizz.

Ah, a nutrição capilar também faz parte do cronograma capilar e neste processo, ela busca o resgate e revitalização da saúde dos fios. Esse processo ajuda a proporcionar brilho, vitalidade e aspecto saudável aos cabelos, abandonando a possibilidade de um cabelo seco e sem beleza.

Esta fase de nutrição capilar traz de volta ao cabelo os nutrientes que ele perde ao ser exposto à fatores externos, como poluição, raios solares, processos químicos como alisamentos e pinturas, entre outros; a nutrição revitaliza os fios repondo os nutrientes, água e proteínas e devolvendo a oleosidade natural e essencial ao cabelo.

Como fazer uma boa nutrição capilar

A nutrição capilar é feita através de alguns passos, que são:

• Lavar bem os cabelos com um shampoo hidratante para, desta forma, abrir as cutículas dos fios e preparar seu cabelo para receber os ingredientes e nutrientes a seguir. Não recomendamos lavar o cabelo duas vezes; uma vez está bem. Após lavá-lo enxague bem para retirar todo o produto;

• Retire o excesso de água com uma toalha (de preferência de algodão);

• Separe seu cabelo em mechas largas (de 4 a 6) para aplicar em cada uma, uma camada suficiente para cobrir os fios com a máscara de tratamento indicada para este tipo de procedimento;

• Deixe a máscara para cabelo agir o tempo indicado na embalagem;

• Enxágue bem o cabelo para retirar todo o produto dos fios;

• Aplique um condicionador indicado para seu tipo de cabelo e em seguida enxágue os cabelos;

• Enxugue com, de preferência, uma toalha de algodão;

• Finalize o processo como de costume.

Viu, só? Nada do outro mundo... O segredo está na aplicação de produtos que sejam específicos tanto para esta etapa quanto para o seu tipo de cabelo.

Outra coisa fenomenal é a possibilidade de fazer este tipo de cuidado em casa de maneira prática e rápida! Aproveite o momento para relaxar: ponha uma playlist que você curte, um vinhozinho e uma máscara facial! Um combo perfeito para se amar um pouco e dar um boost na sua autoestima!

Benefícios da nutrição capilar

Os benefícios são inúmeros, tais como:

  • Cabelo mais brilhante e hidratado

  • Desaparecimento de frizz

  • Maciez e facilidade para pentear

  • Combate ao aparecimento de pontas duplas e ressecadas

  • Movimento e beleza ao cabelo

Nutrição capilar caseira

Existem muitos ingredientes naturais que ajudam a recuperar os óleos e os lipídios que o cabelo perde no dia a dia devido às agressões que ele sofre.

Uma excelente maneira de nutrir os fios é através da nutrição capilar caseira, que pode ser realizada com óleos 100% vegetais, como por exemplo os óleos de amêndoas, abacate, coco e manteigas vegetais, como de cupuaçu, cacau e karitê, entre outros.

Portanto, aqui listamos alguns ingredientes que podem ser utilizados e misturados com uma máscara ou um creme da sua preferência e que vão lhe ajudar nessa fase do cronograma capilar que é a nutrição capilar caseira:

  • Abacate

  • Leite de coco

  • Manteigas vegetais (cacau, karitê)

  • Azeite de Oliva

  • Óleo de argan

  • Creme de leite

Te interessou este procedimento? Aproveite para buscar produtos que possam te ajudar nesse processo e tenha um cabelo de parar o trânsito! Ninguém merece um cabelo quebradiço ou armado. Lembre-se que um cabelo com brilho e vida é mais do que uma madeixa bonita; é reflexo da sua autoestima e de como anda seu humor e autocuidado. Você merece um cabelo divino!