Quais as vitaminas que seu cabelo precisa para crescer forte

Estamos sempre em busca de um cabelo de parar o trânsito, porém as vezes esquecemos que, para ter um cabelo lindo e longe de um aspecto quebradiço ou ressecado, precisamos cuidá-lo através dos cuidados internos e externos do nosso corpo.

Nosso corpo responde ao que ingerimos, vemos, escutamos, acreditamos, entre outros - e o nosso cabelo faz parte desse universo.

E uma das coisas mais importantes que devemos prestar atenção na hora de cuidar do nosso corpo e também do nosso cabelo é a ingestão e uso de produtos com vitamina para cabelo, tanto para o bom funcionamento do nosso corpo, quanto para desfrutar dos benefícios dessas mesmas vitaminas para nossa beleza e autoestima. Afinal de contas, buscamos constantemente por vitamina para cabelo porque sabemos que esse tema é essencial para a saúde capilar.

Para saber quais vitaminas você anda precisando ingerir, é bom ir a um especialista para que ele ou ela verifique de forma correta e segura.

Enquanto isso, lhe daremos informações sobre a importância de algumas vitaminas para o cabelo, que são bastante encontradas em cosméticos. Confira a seguir mais sobre o tema.

5 vitaminas indispensáveis para seus cabelos

Vitamina A para os cabelos

Esta vitamina serve para lhe ajudar no sonho do cabelo longo e saudável! Também encontrada em comidas, como laranja e cenoura, esta vitamina também pode ser comprada em ampolas próprias para uso capilar. As propriedades da vitamina A para o cabelo são inúmeras, tais como:

  • Maior hidratação capilar;

  • Aparência mais bonita e saudável

  • Fomenta o crescimento do fio mais rapidamente;

  • Ajuda no combate ao ressecamento e falta de brilho;

  • Combate ao aparecimento dos cabelos brancos;

  • Evita a queda de cabelo;

  • Combate ao aparecimento de pontas duplas;

Vitamina B

As vitaminas do complexo B são de extrema importância para a manutenção da saúde das madeixas! A junção de cada benefício promovido pelas vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 e B12 provocam uma explosão de beleza e vitalidade nos cabelos, já que elas promovem a circulação sanguínea do couro cabeludo, previnem a queda de cabelo, aumentam a força dos fios, entre outros.

Estas vitaminas podem ser encontradas em alimentos, como peixes, ovos, queijos, abacates, brócolis, batatas e frango. Caso você seja adepto ou adepta ao estilo de vida vegetariano ou vegano, é possível encontrar esta vitamina para vender em locais especializados para sua comercialização.

Você também encontra a vitamina B para o cabelo em shampoos e principalmente máscaras de hidratação, para revitalizar os fios.

Vitamina C

A mãe das vitaminas quando buscamos ter uma boa imunidade é a vitamina C, e ela é uma grande aliada no combate contra o envelhecimento e a oxidação da pele e dos cabelos (como a vitamina E também).

A vitamina C potencializa a produção de colágeno e de proteínas que lhe ajudarão a mantar a viscosidade da pele e brilho das unhas e cabelos.

Existem diversas frutas que possuem esta vitamina, como a laranja, kiwi, seriguela, tomate, limão, goiaba, morango, caju, entre outras, sendo uma vitamina fácil de ser consumida.

Já no cabelo, a vitamina C ajuda no crescimento! É uma aliada das pessoas que buscam aquele cabelão longo e cheio de brilho.

Vitamina D para o cabelo

A vitamina D Evita incômodos, já que ela combate a queda de cabelo e auxilia no crescimento de um cabelo forte e saudável. Esta vitamina pode ser encontrada em ovos, cogumelos, peixes e, também, em suplementos vitamínicos. Sim, esta é a vitamina que consumimos através da exposição ao sol, porém lembre-se de se proteger antes de se expor aos raios solares!

Vitamina E para o cabelo

Como já mencionado, a vitamina E combate o envelhecimento por ser antioxidante. Além disso, ajuda na circulação sanguínea do couro cabeludo e fortalece os fios, sendo uma boa vitamina para queda de cabelo feminino e masculino. É uma grande aliada na hora de buscar força, brilho e beleza para seus fios.

Esta vitamina está presente em, principalmente, óleos vegetais em sementes, nozes e folhas verdes. É muito comum encontrar produtos capilares com vitamina E para os cabelos, pois ela é essencial para o fortalecimento capilar.

Busque, de preferência, máscaras de hidratação para cabelo que contenham estas vitaminas e dê um up com estas ampolas para um melhor resultado!

Agora que você já sabe um pouco mais sobre essas vitaminas, busque produtos que sejam abundantes em vitaminas em sua composição! Um produto que ofereça abundância em vitamina e nutrientes ajudará a manter a aparência de um cabelo com brilho, beleza, vitalidade e maciez! Isso afeta diretamente na sua autoestima e é justamente o que buscamos: um boost na nossa autoestima.